Psikolog olarak yolculuğum, değerlerim ve çalışma yaklaşımım hakkında.
Merhaba, ben Sabiha Çimen.
Çocuk, ergen, yetişkin ve ebeveynlerle psikolojik danışmanlık çalışmaları yürütüyorum.
Her bireyin bulunduğu gelişim dönemine özgü ihtiyaçları olduğunu dikkate alarak; süreci bütüncül, bilimsel ve kişiye özel bir yaklaşımla ele alırım. Danışmanlık sürecinde amacım, danışanlarımın kendilerini daha iyi anlamalarına, güçlükleriyle daha sağlıklı baş etmelerine ve içsel kaynaklarını fark etmelerine destek olmaktır.
Terapi sürecini; güvenli, etik sınırların korunduğu ve koşulsuz kabulün esas olduğu bir alan olarak tanımlarım. Süreci, danışanın gelişimsel özelliklerini ve yaşam dinamiklerini temel alan profesyonel bir yol haritası üzerinden yürütürüm.
Çalışmalarımda; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR, Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ve Oyun Terapisi yaklaşımlarından yararlanırım.
·
Erken Çocukluk ve Çocuk Danışmanlığı:
Okula uyum, korkular, davranış sorunları ve duygusal gelişim takibi.
·
Ergen Danışmanlığı: Sınav kaygısı, özgüven, sosyal
uyum ve akademik motivasyon süreçleri.
·
Ebeveyn Danışmanlığı: Çocukla sağlıklı iletişim, sınır
koyma ve gelişimsel rehberlik.
·
Yetişkin Bireysel Danışmanlık: Duygusal güçlükler,
yaşam krizleri ve kişisel farkındalık çalışmaları.
·
Atölye Çalışmaları ve Seminerler: Çocuk, yetişkin ve
ebeveynlere yönelik gelişimsel ve psikoeğitim odaklı grup çalışmaları.
·
Okula Yönelik Müşavirlik ve
Kurumsal Eğitim: Eğitim kurumlarının rehberlik ihtiyaçlarına yönelik
bütüncül destek; öğretmen ve veli iş birliği süreçlerinin yapılandırılması,
önleyici müdahale programları ve kurum kültürüne uygun gelişim stratejileri.
· Değerlendirme ve Takip: Çocuğun sosyal ve akademik hazır bulunuşluğunu belirlemeye yönelik objektif test uygulamaları.
Psikolojik danışmanlık çalışmaları; sadece mevcut
sorunları çözmeyi değil, kişinin hayatın zorluklarına karşı daha güçlü
durmasını hedefler. Süreç boyunca, her bireyin veya çocuğun kendi özel
ihtiyaçları ön planda tutulur. İlk görüşmelerde durumun değerlendirilmesi
yapılır ve sonrasında en uygun bilimsel yöntemlerle bir yol haritası
belirlenir. Bu süreçte temel amaç, danışanların kendilerini daha iyi tanıması
ve günlük hayatta kullanabilecekleri pratik baş etme becerileri kazanmasıdır.
Süreç içerisinde kullanılan gelişim testleri ve
değerlendirme araçları, çocuğun veya bireyin gelişimini somut bir şekilde takip
etmeyi sağlar. Bu testler sayesinde sosyal, duygusal ve bilişsel olarak hangi
alanların desteklenmesi gerektiği netleşir. Böylece, gelişimsel süreçler şansa
bırakılmaz; bilimsel veriler ışığında, adım adım ilerleyen ve verimliliği
izlenen bir program uygulanır.
Okullara yönelik sunulan müşavirlik hizmetleri ve düzenlenen atölyeler; sadece öğrenciler için değil, öğretmen ve velileri de kapsayan bir destek ağı oluşturur. Bu çalışmalarla okul ortamındaki iletişimin güçlenmesi, sorunların henüz büyümeden önlenmesi ve her öğrencinin potansiyelini en iyi şekilde ortaya çıkarabileceği güvenli bir öğrenme ikliminin kurulması desteklenir. Tüm çalışmalar; gizlilik, etik değerler ve profesyonel sınırlar çerçevesinde yürütülür.
Tüm görüşmeler mesleki etik kuralları çerçevesinde gizli tutulmaktadır.
Her danışanımı yargılamadan, anlayış ve empatiyle dinliyorum.
Kanıta dayalı, güncel terapi yöntemlerini kullanıyorum.
Her danışan için özel, kişiye özgü terapi planı oluşturuyorum.
Yaygın kaygı, panik bozukluğu, sosyal fobi ve özgül fobiler.
Majör depresyon, kronik mutsuzluk ve yaşam motivasyonu sorunları.
Geçmiş travmalar, TSSB ve duygusal yaraların iyileştirilmesi.
Çift uyumsuzluğu, iletişim güçlükleri ve ilişki dinamikleri.
Kontrol güçlüğü, dürtüsellik ve duygusal düzenleme sorunları.
Tükenmişlik sendromu, kronik stres ve başa çıkma stratejileri.
İlk adımı atmak için bir randevu oluşturun. Birlikte değerlendirelim.
Randevu Al