Kişiye özel, bilimsel temelli terapi yöntemleriyle yaşam kalitenizi artırın.
Bireysel terapi, kişisel zorluklar, duygusal sorunlar ve yaşamsal geçişlerle başa çıkmanızı destekleyen birebir bir süreçtir. Güvenli ve yargılamayan bir ortamda, düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı keşfetmenize yardımcı oluyorum.
Her seans, tamamen size ayrılmış bir alan sunar. Kaygı bozuklukları, depresyon, stres yönetimi, özsaygı sorunları, ilişki zorlukları ve hayatın getirdiği pek çok konuda birlikte çalışabiliriz.
Düşüncelerinizi ve duygularınızı daha iyi anlayarak bilinçli kararlar alabilirsiniz.
Stres ve zorluklarla başa çıkma becerilerinizi güçlendirerek daha dirençli hale gelirsiniz.
İlişkilerinizde daha etkili iletişim kurabilir, sınır koyma becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Kaygı ve panik ataklarla başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı oluyorum.
Potansiyelinizi keşfeder, özgüveninizi artırır ve yaşam hedeflerinize ulaşırsınız.
Uyku sorunları, dikkat dağınıklığı ve genel yaşam kalitesi üzerine çalışmalar yapıyoruz.
Tanışma, mevcut durumunuzu anlama ve terapi hedeflerini belirleme.
Kapsamlı değerlendirme sonrası size özel terapi planı oluşturma.
Haftalık veya iki haftada bir, 50 dakikalık düzenli seanslar.
Belirli aralıklarla ilerlemenizi birlikte değerlendirme ve plan güncelleme.
Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye odaklanan yapılandırılmış terapi yöntemi.
Detaylı Bilgi
Profesyonel destek almak için randevu oluşturun. İlk görüşmede birlikte değerlendirelim.
Randevu Al